Bela Vista, São José — SC
A evolução começa no tatame.
Tradição Ataque Duplo desde 1996. Faça parte do clã ADJJ e treine com uma das equipes mais premiadas do jiu-jitsu brasileiro, agora no Bela Vista, São José.
- Fundada em
- 1996
- Atletas no
- UFC
- Títulos
- IBJJF
Nosso legado
Uma história de luta desde 1996
Fundada em Florianópolis por Murilo Rupp e Sergio Sá, a Ataque Duplo formou campeões dentro e fora do tatame. Nossos atletas já competiram em eventos como UFC, Bellator, Jungle Fight, Copa Pódio, IBJJF e Abu Dhabi Pro.
A filial de São José carrega essa mesma bandeira: metodologia séria, comunidade forte e a tradição do clã ADJJ para quem quer começar ou evoluir no jiu-jitsu.
28+
Anos de tatame
ADJJ
Faça parte do clã
O que você treina aqui
Modalidades
Programas para todas as idades e níveis, do primeiro dia no tatame à competição de alto rendimento.
Jiu-Jitsu Adulto
Turmas para iniciantes e avançados, com foco em fundamentos, técnica e sparring controlado.
ADJJ Kids
Aulas para crianças a partir dos 4 anos. Disciplina, coordenação e valores através do esporte.
Feminino
Horários específicos para mulheres, em um ambiente acolhedor e com instrução dedicada.
No-Gi
Treinos sem kimono voltados para grappling, competição e preparação para MMA.
Competição
Equipe de competidores com preparação técnica, física e mental para torneios IBJJF e AJP.
Condicionamento
Complemento físico específico para jiu-jitsu: força, mobilidade e resistência no tatame.
Agenda semanal
Horários
Grade completa da semana — confirme alterações pelo WhatsApp antes da primeira aula.
Segunda
- 06:30Jiu-Jitsu Básico/Interm.
- 09:00Jiu-Jitsu Básico/Interm.
- 11:00Drill
- 12:30Jiu-Jitsu Avançado
- 16:00Jiu-Jitsu Básico/Interm.
- 18:00Jiu-Jitsu Feminino
- 20:00Jiu-Jitsu Básico/Interm.
Terça
- 10:00Jiu-Jitsu Kids 1 | 2 | 3
- 11:00Drill
- 12:30Jiu-Jitsu Avançado
- 16:00Jiu-Jitsu Kids 1 | 2 | 3
- 18:00Judô
- 19:00Jiu-Jitsu Kids 1 | 2 | 3
- 20:00Jiu-Jitsu Básico/Interm.
Quarta
- 06:30Jiu-Jitsu Básico/Interm.
- 09:00Jiu-Jitsu Básico/Interm.
- 11:00Drill · No-Gi
- 12:30No-Gi Avançado
- 16:00Jiu-Jitsu Básico/Interm.
- 18:00Jiu-Jitsu Feminino
- 20:00No-Gi Básico/Interm.
Quinta
- 10:00Jiu-Jitsu Kids 1 | 2 | 3
- 11:00Drill
- 12:30Jiu-Jitsu Avançado
- 16:00Jiu-Jitsu Kids 1 | 2 | 3
- 18:00Judô
- 19:00Jiu-Jitsu Kids 1 | 2 | 3
- 20:00Jiu-Jitsu Básico/Interm.
Sexta
- 06:30Jiu-Jitsu Básico/Interm.
- 09:00Jiu-Jitsu Básico/Interm.
- 11:00Drill
- 12:30Jiu-Jitsu Avançado
- 16:00Jiu-Jitsu Básico/Interm.
- 20:00Jiu-Jitsu Básico/Interm.
Sábado
- 10:00Open Mat
Alterações na grade serão informadas com antecedência
Onde treinar
Bela Vista — São José
A filial fica em um ponto de fácil acesso do Bela Vista, próxima ao centro de São José e com chegada rápida vindo de Florianópolis, Palhoça e Biguaçu.
Ataque Duplo São José
R. Santa Catarina — Bela Vista
São José — SC, 88110-300
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Sua primeira aula é por nossa conta
Venha conhecer a academia, o professor e a turma. Traga kimono se tiver — se não, a gente ajusta. O tatame é seu.